Kalendarz 2012

Program Detoks dla umysłu trwa:
♥30 maj- 12 czerwiec: eksperymentuję myję zęby przez 8 minut, po każdym posiłku, więcej info
♥4 czerwiec- 4 lipiec: uczę się 20 nowych wyrażeń dziennie z języka włoskiego, więcej info
♥11 czerwiec -11 sierpień: ćwiczę co dzień, 2 godziny w ciągu doby na trenażerze i orbitreku, więcej info

Aktualności

Na każdy komentarz odpowiadam bezpośrednio pod nim, oraz u was na blogu.

Przerwa w blogowaniu od 2 czerwca do 15 czerwca.

Od 2 czerwca do 14 czerwca trwa rozdanie, szczegóły


sobota, 2 czerwca 2012

Hunting high and low

Czytelnicy! Na tydzień zniknę z blogowego świata, mam do ogarnięcia kilka tematów, nad którymi muszę się diametralnie skupić. Przez ten czas nie będzie nowych postów, ani nie będę odpowiadała na komentarze. Po moim powrocie nadrobię, obiecuję!

Życie zaskakuje, jest jak dom, który budujesz, a kiedy jesteś już przy kominie i widzisz efekty końcowe, cały się burzy i musisz zaczynać od nowa. Czasami traci się siły, motywację, można popaść w przygnębienie i inne skrajne emocje. Ale nie ja. Nie poddaję się życiu, nie pozwolę, aby los popychał mnie to tu to tam. Zawsze walczę o swoje. Wam również polecam.

Aby wam wynagrodzić rozłąkę - organizuję rozdanie. Poniżej przedstawiam listę prezentów do wylosowania. Kupione w przeciągu ostatnich trzech miesięcy i zapomniane, nieużywane. 
Jak możesz je otrzymać?
A. Zostaw dwa komentarze, w pierwszym podaj swoje imię, adres e-mail, numer wybranej rzeczy (1, 2, 3 lub 4), a w drugim podziel się ze mną swoim ulubionym cytatem  (z książki, filmu, itp.), lub mottem, który jest myślą przewodnią twojej codzienności.
B. Dodaj mnie do ''obserwowanych'', jeśli jeszcze tego nie uczyniłeś, oraz opublikuj na swoim blogu oddzielną notkę z informacją, że bierzesz udział w moim rozdaniu, załącz powyższe zdjęcie mojego pieska.

Jedna osoba, może wziąć udział w konkursie max. 3 razy.Wybiorę 6 najlepszych cytatów i nagrodzę ich autorów. Skontaktuję się 15 czerwca 2012 z faworytami, z prośbą o adres zamieszkania, który podacie w mejlu. Nagrody wyślę w ciągu 7 dni roboczych od ogłoszenia wyników, całkowicie na swój koszt Pocztą Polską.

1. Kosmetyk, nawilżający krem do twarzy ''Clinique Surge Intense Skin Fortifying Hydrator''



Clinique w odpowiedzi na potrzeby kobiet o bardziej suchej i delikatniejszej skórze wymagającej intensywnego nawilżenia przedstawia nowość, Preparat ten zawierający składniki aktywne takie, jak: skwalen z oliwek, ekstrakt Ahnfeltia Concinna, kwas hialuronowy, glicerynę, sok z liści aloesu, cholesterol, kwas linolowy, witaminę B6, ekstrakt z oliwki europejskiej, w 100% bezzapachowy i beztłuszczowy bogaty krem-żel, który już po trzech dniach stosowania zapewnia skórze aksamitną gładkość, zdrowy wygląd, nawilżenia  i komfortowe uczucie napięcia, które utrzymuje się do 24 godzin, stosować na dzień lub na noc.

 
2. Zestaw dwóch filmów DVD, różne

''Kac Vegas w Bangkoku''
(Phil (Bradley Cooper), Stu (Ed Helms), Alan (Zach Galifianakis) oraz Doug (Justin Bartha) wyjeżdżają do Tajlandii, aby uczestniczyć w weselu Stu. Co może pójść nie tak? Film reżysera Todda Phillipsa, będący kontynuacją pierwszej części, pokazuje, że to co dzieje się w Vegas zostaje w Vegas, lecz w to, co dzieje się w Bangkoku, aż trudno uwierzyć!)






''Jak zostać gwiazdą''

Wydaje się, że w dzisiejszych czasach wszyscy pragną sławy. A dzięki ogólnoświatowym reality shows marzenia te stają się rzeczywistością. Reżyser American Pie i Był sobie chłopiec pokazuje Hugh Granta w roli zapatrzonego w siebie, aroganckiego prezentera prowadzącego popularny program telewizyjny noszący tytuł Jak zostać gwiazdą.








3. Zestaw trzech książek, z serii ''Literatura w spódnicy'', różni autorzy

''Życie po (życiu z facetem)'' Lynda Curnyn


(Od kiedy Emma Carter jest porzuconą dziewczyną, ma się czym martwić. Jej chłopak zaczął nowe życie w Los Angeles. Jej fryzjer odkrył właśnie, że Nieskończoność istnieje. A ponad pięć kilo dodatkowych fałdek tłuszczu - pamiątka po starym związku ze zdeklarowanym wrogiem starych związków - odebrało jej szansę udziału w romansowym współzawodnictwie. Przynajmniej w jej mniemaniu. Żeby się odnaleźć, Emma musi nauczyć się, jak żyć w pojedynkę w Nowym Yorku)





'' Chodźmy razem'' Josie Lloyd, Emlyn Rees


(Niezwykle błyskotliwa, napisana z ogromnym poczuciem humoru historia pewnego romansu. Bezpretensjonalny styl, swobodna, wartka akcja oraz osadzenie akcji w rzeczywistości lat dziewięćdziesiątych, to elementy składowe powieści, którą czyta się z niekłamaną przyjemnością)








''Dziennik Bridget Jones''  Helen Fielding
 
(Bridget Jones jest trzydziestoletnią kobietą z kilkukilogramową nadwagą, o silnych skłonnościach do nadużywania alkoholu, palenia papierosów oraz podrywania mężczyzn. Nie oszczędza przy tym nawet swojego szefa. Niestety, jej romanse nigdy nie kończą się udanym, trwałym związkiem. Bridget tak naprawdę jest samotną kobietą. Matka na siłę chce ją zeswatać z pewnym kolegą z dzieciństwa, Markiem Darcy'm)




4. Zestaw trzech książek, autorstwa Beaty Pawlikowskiej 

''Blondynka w Indiach''


(Świątynia Szczurów i dzikie wielbłądy, riksze, słonie, diamenty, pustynia w Radżastanie, New Delhi, Taj Mahal, Wisznu i skarby maharadży)
  




''Blondynka w Himalajach''

(Morderczy trekking w okolicach Annapurny, 
bajkowe lasy kwitnących rododendronów, 
pierożki momo, kamienne wioski, 
buddyjskie świątynie i mądrość 
niebiańskiego spokoju gór na Dachu Świata)



  


''Blondynka w Tybecie''


(Herbata z masłem i solą, buddyjskie klasztory, Pałac Potala w Lhasie, kudłate jaki, młynki modlitewne, maślane lampki, chorągiewki na wietrze, historia Dalajlamy, tajemnice reinkarnacji i tybetańskiej kuchni)

piątek, 1 czerwca 2012

Program odnowy fizycznej

     Słomiany zapał- mam z nim na pieńku. Główną pobudką, która zaprowadziła mnie do założenia bloga była możliwość skupienia się na planach, ku jakim aspiruję od jakiegoś czasu. Intensywnie kiełkują w mojej głowie, ale więdną w gonitwie codzienności, odkładane na boczny tor.
 Słowo pisane motywuje, jeśli zobligowałam się do czegoś w formie pisanej - muszę dotrzymać danego słowa, aby nie zawieść siebie, rzucać słów na wiatr.

     Co dzień, dwie godziny w ciągu doby poświęcę treningowi pod własnym dachem, w domowych pieleszach: 60 minut jazdy na rowerze stacjonarnym magnetycznym (w zamyśle miał być rower spinningowy, różniący się konstrukcją: posiada koło zamachowe i możliwościami: urozmaicenie treningów o funkcje, których pierwowzorem jest kolarstwo szosowe, górskie, np.pokonywanie małych pagórków, stromych podjazdów) oraz godzina biegania na orbitreku.
8 pełnych tygodni urozmaiconych również w inne ćwiczenia i rodzaje sportu +wyselekcjonowana dieta. Z  własnej nieprzymuszonej  woli? Jestem amatorką, ze sportem raczej na bakier. Najwyższa pora, aby stawić czoła swoim słabościom i obrócić je w atut, dlatego zamawiam na Allegro.pl oba sprzęty. Na przesyłkę jestem zobowiązana poczekać siedem dni roboczych i biorę się za poprawę kondycji, rozwinięcie siły, wytrzymałości.

     Idei przyświeca nagroda: alternatywa pozbycia się nadprogramowych kilogramów oraz wymodelowanie i ujędrnienie ciała. Brzmi kusząco! W mojej głowie widnieje obraz kobiety przywiązującej szczególną troskę do swojej formy, dla której sport jest stylem życia, wyzwalaniem energii i radości, a trening formą redukującą stres, poprawiającą samopoczucie.